Konsola XBox 360

Posiadając konsolę Xbox 360 musimy liczyć się z wieloma nieprzyjemnymi aspektami grania. Mimo iż jest to urządzenie najnowszej generacji, posiadające niezmiernie rozwinięte i wydajne podzespoły oraz zapewniające godziny niezwykłej rozrywki, to jednak wciąż stanowi pewną odmianę komputera. A, jak wiadomo, nieumiejętne korzystanie z komputera, szczególnie przez osoby najmłodsze, może prowadzić do niebezpiecznych zmian w psychice i krzywdy. Jako ludzie odpowiedzialni musimy zdawać więc sobie sprawę z niebezpieczeństw, jakie niesie ze sobą nadmiernie częste granie, lub używanie programów nie przeznaczonych dla nas. Warto zadbać również (a raczej przede wszystkim – wszakże najnowsze badania wskazują, że zdrowie psychiczne nie cierpi zbyt mocno podczas grania nawet w najbardziej brutalne gry) o prawidłową pozycję ciała, która może być głównym punktem w dbaniu o zdrowie fizyczne. Pozycja ciała powinna być przede wszystkim wygodna i prosta – nie można się garbić oraz przekładać dużej masy ciała i obciążenia na jedną z części ciała. Nadmierne pochylanie się do przodu angażuje negatywnie kręgosłup oraz kręgi szyjne, przez co można potem cierpieć na bóle karku i pleców. Regularne przerwy podczas grania na Xboxie 360 to podstawa – po każdej godzinie grania należy bezwzględnie zrobić sobie krótką, piętnastominutową przerwę, podczas której rozluźnimy nie tylko ciało (kręgosłup, szyję, ręce, dłonie i nogi – warto porobić ćwiczenia), ale i umysł (można zająć się mało wymagającymi psychicznie czynnościami, które pomogą nam się odprężyć).